cara sehat dalam islam

Menjaga kesihatan adalah dituntut oleh agama.
Banyak cara menjaga kesihatan tubuh badan,
maupun dari segi sains dan diajar oleh Al-Quran.
Tahukah anda mengamal minum secawan air
teh "O" setiap pagi boleh mengawal berat badan
anda. InsyaAllah jika anda mengamalkannya,
berat badan anda akan berkurangan (memang
terbukti keberkesanannya).

Al-Quran juga ada mengajar kita menjaga
kesihatan dgn membuat amalan spt:-

1. Mandi awal pagi sebelum subuh @ sekurang-
kurangnya sejam sebelum matahari naik.
Air sejuk yang meresap ke dalam badan boleh
mengurangkan lemak berkumpul. Kita boleh
saksikan org mengamal mandi awal pagi
kebanyakan badan tak gemuk.

2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air
sejuk setiap pagi.
Mujarabnya InsyaAllah jauh dari penyakit. (susah
nak kena sakit).

3. Waktu sembahyang subuh disunatkan kita
bertafakur (iaitu sujud sekurang-kurangnya seminit
selepas membaca doa).
Ia boleh mengelak dari sakit pening @ migrain. Ini
terbukti oleh para saintis yg membuat kajian
kenapa dalam sehari
kita perlu bsujud. Ahli-ahli sains telah menemui
beberapa milimeter ruang udara dalam saluran
darah di kepala yg tidak
dipenuhi darah. Dengan bersujud, maka darah
akan mengalir ke ruang berkenaan.

4. Dalam kitab juga ada melarang kita makan
makanan darat bercampur dengan makanan laut.
Nabi pernah menegah kita makan ikan bersama
susu,dikhuatiri akan cepat mendapat penyakit.
Ini terbukti oleh saintis yang menjumpai dimana
dalam badan ayam mengandungi ion (+) manakala
dalam ikan mengandungi ion (-).
Jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan
maka terjadi tindakan balas biokimia yng terhasil
yg boleh merosakkan usus kita.

5. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan
dan bila habis hendaklah menjilat jari.
Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa
enzime banyak terkandung di celah jari-jari,
iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzime
sejenis alat percerna makanan, tanpanya
makanan tidak
hadam)